Douleurs récurrentes au dos, aux cervicales, mal au ventre, ou encore une jolie entorse suite à une mauvaise chute en course à pied et qui ne guérit pas bien... ça vous parle?
Vous cherchez des solutions pour en venir à bout? Les analgésiques et anti-inflammatoires, ça ne vous intéresse pas sur le long terme et vous cherchez une méthode naturelle et respectueuse de votre corps et de votre santé. Et si j'avais quelque chose pour vous... ça vous dit d'en savoir plus? Alors, lisez vite la suite!
Douleurs et ventouses : une tradition millénaire
La thérapie par les ventouses, ça vous dit quelque chose ? On en entend très souvent parler en médecine chinoise, où les ventouses sont toujours beaucoup utilisées. Saviez-vous que, traditionnellement, elles sont utilisées depuis des milliers d'années ? Selon les historiens, elles existaient déjà 3300 ans avant JC. Elles ont toujours été utilisées dans diverses médecines traditionnelles et sur tous les continents, dans les cas de douleurs, d'inflammation ou de congestion.
En médecine traditionnelle européenne, elles ont aussi toujours été utilisées, mais cette technique s'est un peu perdue ces dernières décennies. Pourtant, certain·es d'entres-vous se rappellent peut-être encore de leur grand-mère qui leur posait des ventouses sur le dos, lors de gros rhume ou de bronchite...
Personnellement, j'ai découvert cette formidable thérapie pendant mes études de naturopathe en médecine traditionnelle européenne. Et... cela m'a immédiatement passionnée! Les résultats sont vraiment très intéressants si on les utilise correctement. Au premier abord, cela pourrait paraître très simple comme technique, car les outils sont de simples pot en verre (ou plastique) que l'on pose sur le corps en provoquant une succion de la peau. Mais en dépit de cette apparente simplicité, il faut malgré tout très bien comprendre la physiologie du corps humain pour les poser au bon endroit et obtenir l'action attendue...
Le travail de réflexion et de pose des ventouses nécessite donc beaucoup de rigueur et une grande connaissance anatomique.
Est-ce que les ventouses vont soulager mes douleurs?
Là, vous en êtes au stade où vous vous demandez si la thérapie par les ventouses va pouvoir soulager vos douleurs.. Alors on est bien d'accord que les miracles ça n'existe pas, sinon ça se saurait! Mais concrètement, les ventouses agissent sur différents types de douleurs, localisées à différents endroits et provenant de causes diverses. Elles sont utiles et efficaces dans un grand nombre de pathologies et donc oui, elles pourront sûrement soulager vos douleurs!
Cependant, il y a quelques contre-indications à cette thérapie dont il faut impérativement tenir compte, notamment si la peau est lésée ou dans les cas d'hémophilie ou de maladie auto-immune. Les contre-indications varient en fonction du type de ventouses choisies, je ne vais donc pas toutes les énumérer dans cet article. Mais c'est quelque chose qui est évalué en cabinet avant le début du traitement, ou déjà lors du premier contact.
Bien entendu, pour soulager au mieux vos douleurs, il sera également très important d'associer à ce traitement une correction nutritionnelle (alimentation anti-inflammatoire) et des techniques d'hygiène de vie adaptées à votre situation (techniques de respiration, gestion du stress, etc.).
Petite parenthèse, si la gestion du stress vous intéresse, vous pouvez aller lire cet article :
https://altais.ch/comment-le-magnesium-peut-il-vous-aidez-a-gerer-votre-stress/
Mais revenons à nos moutons... ou plutôt à nos douleurs : que peut soulager la thérapie par les ventouses?
Les types de douleurs soulagées par les ventouses
La thérapie par les ventouses est utilisée depuis la nuit des temps pour soulager des douleurs aiguës ou chroniques, en agissant directement sur la zone concernée ou alors en agissant à distance, par une action réflexe.
Voici quelques exemples, cette liste étant bien évidemment non exhaustive :
- Douleurs articulaires et tendineuses (tendinite, épicondylite, séquelles d'entorses, arthrose du genou etc.)
- Douleurs dorsales : lumbago, mal de dos chronique, sciatique
- Douleurs musculaires
- Traumatologie sportive
- Migraines et céphalées
- Douleurs digestives : douleurs abdominales, colopathie fonctionnelle, constipation
- Etc.
Vous souffrez d'une douleur de ce type ? La thérapie par les ventouses pourrait donc bien vous aider...
Vous souffrez d'une autre pathologie ? Les ventouses soulagent aussi d'autres problèmes que les douleurs pures et dures, telles que les pathologies respiratoires (asthme, bronchite), les inflammations, les engorgements, la suractivité du système nerveux (stress), etc. Donc n'hésitez pas à demander à votre naturopathe si la thérapie par les ventouses peut vous aider.
Si vous n'êtes pas sûr que cela s'applique à votre problème, appelez-moi pour en discuter!
Douleurs et ventouses : comment ça marche ?
Peut-être que vous avez envie d'en savoir un peu plus sur l'action des ventouses ? Je vais donc vous expliquer tout ça, en essayant de rester simple.
Action des ventouses
Les ventouses ont plusieurs actions cumulées :
- Effet mécanique : afflux de sang localement (= hyperhémie ou révulsion) par aspiration de la peau
- Effet réflexe : action de la ventouse sur la peau ayant un retentissement sur un organe éloigné, en passant par la voie nerveuse -> (par exemple, lors de spasmes importants du système digestif, vous pouvez ressentir la douleur au niveau du dos et non pas au niveau de l'abdomen)
- Effet circulatoire : permet la mobilisation des fluides (sang, lymphe)
- Effet immunitaire : stimule la réaction du système immunitaire de manière localisée
- Effet antalgique : favorise la libération d'endorphines par notre corps, molécules qui calment la douleur
L'utilisation des ventouses aura donc une action multiple, qui va agir non seulement sur la diminution de la douleur, mais également sur la résolution du problème qui crée la douleur. Et c'est ce qu'on aime en naturopathie : soigner la cause de la cause de la cause du problème 🙂
Métaphore de la maison inondée
Je vais vous raconter maintenant un petite histoire, que m'avait racontée mon professeur de thérapie par les ventouses, Mario Hamitouche https://naturo-therapeute.ch/ (une bonne adresse de thérapeute pour les gens sur Lausanne!).
Cette histoire vous aidera à comprendre ce qui se passe dans votre corps lorsqu'il y a de l'inflammation, de l'engorgement et donc des douleurs...
Imaginez que votre vivez dans une belle maison, au bord d'une jolie rivière. Un jour, une énorme perturbation arrive à l'horizon et il se met à pleuvoir, des jours et des jours, sans arrêt. La rivière monte, monte et comme il n'y a pas de digue, elle déborde et un torrent de boue et de déchets envahit votre jolie maison.
Le beau temps est maintenant revenu, mais votre si jolie maison n'est plus jolie du tout : elle est pleine d'eau et remplie de déchets. Qu'allez-vous faire?
Tout simplement ouvrir la porte pour que l'eau s'évacue, enlever tous les déchets (objets cassés), nettoyer toute la saleté accumulée (boue) et réparer ce qui a été abîmé.
Votre maison va redevenir toute propre est belle, voire même plus belle qu'avant !
Jolie histoire vous allez me dire... Mais que peut-on en tirer comme parallèle?
Votre corps douloureux est comme une maison inondée qu'il faut nettoyer...
La maison représente votre corps. Lors d'une inflammation ou une lésion, il y a souvent une stagnation des liquides (eau de la rivière) et donc un manque d'irrigation des tissus (ischémie). Cela provoque une grande quantité de déchets qui s'accumulent (les objets cassés). Tant que la maison ne sera pas nettoyée (boue), vous aurez toujours mal et votre corps n'arrivera pas à guérir.
C'est pour cette étape d'ouverture des portes et de nettoyage que nous utilisons les ventouses. Elles vont rétablir la circulation et favoriser l'élimination des déchets. Par l'activation des macrophage (cellules du système immunitaire qui viennent "manger" les déchets) et/ou lors de l'utilisation de ventouses scarifiées.
En pratique, comment se passent les séances?
Et maintenant que vous savez tout ou presque sur la technique et son action sur la douleur, en pratique ça donne quoi?
Pour commencer, on commence toujours par une anamnèse, car comme dit plus haut, les ventouses sont parfois contre-indiquées.
On peut utiliser divers types de ventouses : en verre, en plastique, froides, chaudes, sèches, humides... bref, cela va dépendre de la pathologie à traiter et des habitudes du thérapeute.
La pose ne dure pas plus de 20 minutes, mais on peut les poser en plusieurs fois. Il faudra donc prévoir une séance d'environ une heure.
Est-ce que ça fait mal? Est-ce que ça laisse des traces?
Ouh là là..., je vous vois déjà froncer les sourcils et penser très fort que cela n'est peut-être pas très agréable...!
Alors ne vous inquiétez pas, si c'est bien fait, cela ne doit pas faire mal ! On peut régler la force de succion des ventouses et le praticien bien formé les posera correctement. Cela peut parfois tirailler un peu, mais c'est tout. C'est même en général assez agréable, grâce à l'effet relaxant sur le système nerveux (action réflexe).
Quant aux marques que l'on voit parfois, oui c'est normal (vu qu'il y a un afflux sanguin à cet endroit), mais cela part en quelques jours. Rassurez-vous, on ne devrait pas vous prendra pour un cycliste du tour de France avec un maillot à pois tatoué sur le dos !
En conclusion
Les douleurs ne sont pas une fatalité... Plusieurs types de thérapies peuvent vous soulager. Mais les ventouses sont une technique de choix, qui fonctionnent particulièrement bien.
Ne restez pas seul à ruminer chez vous...
Vous ne pouvez plus faire ce que vous aimez à cause de ces satanées douleurs...? Vous aimeriez refaire du sport ou aller tout simplement vous balader sans avoir mal?
Si vous voulez essayer une méthode naturelle, sans antalgiques chimiques, n'attendez plus... Contactez-moi et venez essayer cette formidable thérapie!
Bibliographie
HENRY, D. (2022), Guide thérapeutique en médecine des ventouses (4ème édition). Paris : Guy Trédaniel éditeur.
HENRY, D. (2021), La médecine des ventouses (6ème édition). Paris : Guy Trédaniel éditeur.
HENRY, D. (2019), La médecine des ventouses - Cupping-thérapie medicine (3ème édition). Paris : Guy Trédaniel éditeur.
HAMITOUCHE, M. (2022). Cours sur la thérapie par les ventouses. Lausanne : école professionnelle supérieure de naturopathie (EPSN).
